为注意力设计一套操作系统

输入永远大于处理能力 #

假设每天进入系统的信息量为 $I$，可用于认真处理的注意力为 $A$。当 $I > A$ 时，焦虑不是意志力不足，而是队列持续增长的自然结果。

我的方法只有三层：

1. 捕获层：任何想法都能在十秒内进入唯一收件箱。
2. 判断层：每天一次，把内容变成行动、资料或删除。
3. 专注层：工作时只允许一个上下文进入视野。

$$Focus = \frac{Meaningful\ Output}{Context\ Switches + 1}$$

软件应该帮助我们保护边界，而不是制造更多红点。关闭通知并不激进，它只是把调度权拿回来。